Сбыча мечт


  #внутренний тренер





 

Вся наша жизнь – движение от мечты к мечте, от цели к цели, от достижения к достижению. Что мы считаем успехом? – достижение поставленных целей, осуществление мечт. Кого мы считаем успешными? – тех, кто достигает, осуществляет, реализует. Тех кто умеет, обладает навыками и ресурсами.

Последнее время чуть ли не самым важным профессиональным качеством стали считаться ориентация на результат (в противоположность ориентации на процесс) и целеустремленность.

- Подскажите, пожалуйста, куда мне дальше идти? - спросила Алиса.
- Это зависит от того, деточка, куда ты хочешь прийти. – ответил Кот.
- Но мне все равно куда. – сказала Алиса.
- Тогда все равно, куда идти, - ответил Кот и стал постепенно растворяться в воздухе.

«Алиса в Зазеркалье»

Тенденция верная, хоть и спорная. Почему верная – понятно: прежде, чем идти, нужно хорошо понимать, куда именно прийти собираешься. Почему спорная?

Во-первых, есть масса видов деятельности, где главным результатом работы является сам процесс, и мы плати работнику за процесс, более того, важно, чтобы он о результате не думал, ибо это всему делу мешать будет.

Во-вторых, результат достигается благодаря процессу, процессу достижения малых результатов. Поэтому столь востребованы в последнее время услуги по оптимизации процессов и инструментария управления. И фокус здесь на вычленении сверхмалых результатов, из которых, оказывается, и складывается общий конечный результат – продукт работы команды. Но подробнее об этом – в тренинге «Системный менеджмент: управление, продвижением, сбытом, персоналом».

- Вы верите, человек способен изменить судьбу?
- Пусть делает, что должен, а там видно будет.

Кинофильм «Последний самурай»

В третьих, достижение крупных, но все же достижимых целей зачастую приводит к депрессивным состояниям, осуществление мечты лишает жизнь смысла и вкуса. Возможно, по этой причине мудрецы востока рекомендовали ставить недостижимые жизненные цели и во главу угла ставили Путь, утверждая, что сама цель должна быть недостижима за одну жизнь, чтобы достижение или недостижение ее не особенно тревожило идущего по Пути (об этом подробнее – в тренинге «Мудрое распоряжение временем» и в нижеследующем материале).

Большинство «продвинутых» бизнесменов и сотрудников «продвинутых» компаний может возмутиться, утверждая «мы это изучали и даже не специальных тренингах», «нам чуть ли не каждый день об этом талдычат», «каждый теперь понимает, что от качества цели зависит качество результата» и будут совершенно правы. Кто сейчас не знаком с системой SMART или русскоязычной ее версией ПИРАТ (наверное, это наиболее удачный перевод, и вовсе не потому, что принадлежит скромному автору этих строк)! Однако, сталкиваясь на тренингах с навыками постановки целей большинства «продвинутых» сотрудников и бизнесменов, вынужден констатировать, что навыки эти сформированы , в большинстве случаев, ровно в рамках вышеупомянутой системы, в то время как наиболее успешные «целепостановщики» обладают еще целым рядом навыков и «фишичек», которые и приносят им успех, а значит, были бы полезны и всей остальной честной братии. Как раз об этом – в предлагаемом Вам материале.

Действительно, «как Вы яхту назовете, так она и поплывет». От цели зависит если не все, то очень многое. Все лучшие методы достижения не принесут успеха, если цель никудышная или некачественно сформулирована.

Уже общепринятой стала система постановки цели SMART или ПИРАТ (в русскоязычном переводе существуют и другие версии – СПИРТ, СПИРАТ и т.п.), заимствованная из НЛП (нейро-лингвистическое программирование).

Однако, нельзя утверждать, что техника эффективного целеполагания - это только НЛП-ишная разработка. Человечество, похоже, всегда интересовалось секретами успеха и целеполаганием, как одним из них. В этой связи особого внимания заслуживают работы Станиславского – его учение о сверхзадаче и целеустановке в театральных постановках прямо перекликаются с технологией эффективного целеполагания в жизни и бизнесе.

 

SMART – аббревиатура параметров, которыми должна обладать формулировка цели, дабы обеспечить максимальный успех при ее достижении:

S – specific

M – measurable

A – acceptable

R – realistic

T – testing

Как и в любой другой аббревиатуре, имеется место для полета фантазии. Порою можно встретить различные вариации расшифровок, например:

Sensitive, self-oriented,

Motivating,

Actual, advanced, achievable,

Reasonable, responsible, receivable, resourced, restricted

Time-tabled,

и т.д. и т.п.

Рассмотрим содержание технологии на аббревиатуре ПИРАТ

Приемлемая и Приоритетная

Измеримая

Реалистичная

Актуальная

Точная

Тем не менее, невзирая на уже широкую на данный момент распространенность системы SMART, мы зачастую не являемся успешными в постановке целей. Тому есть ряд причин. Во-первых, система SMART – не панацея, а только намек на то, что нужно было бы учесть при постановке цели. Во-вторых, в основном, изучается она куце, да и надоела уже всем, а значит, включает эффект «всегда слушания».

Сынок, сними наушники – слух испортишь.
- Спасибо, мама, я уже пообедал.

из разговора

«Всегда слушание» в отличие от «активного слушания» - это такой способ слушания, подразумевающий полное "неслышание". Таким типом слушания мы выслушиваем опостылевшие наставления родителей в юности, жалобы стариков в зрелости и восторги молодежи в старости. Так чиновник слушает жалующегося посетителя – «они всегда жалуются», или торговый представитель слушает возражения клиента – «о чем бы клиент не возражал, он хочет скидку» (но об этом подробнее – в тренинге «Фишки переговоров: мирные войны за успех»).

Еще один критерий успешности – ощущение счастья. Ощущение счастья от достижения, обладания, свершения. Все мы стремимся к этому ощущению. Вот только представление о счастье у всех разное и приносят это ощущение достижения своих, именно своих целей, реализация своих мечтаний.

Мы все похожи и все разные. Похожи тем, что функционируем по одним и тем же законам, отличаемся же тем, как именно мы функционируем по этим законам. Это как разные картины, написанные одними и теми красками на полотнах из одного материала: сюжеты и изображенные объекты разные, цветовая гамма разная, стиль разный, мазок, техника, размер картин отличается в конце концов, а вот состав красок – одинаков, холст – тот же, законы перспективы и восприятия форм – для всех едины. Так каждый из нас обладает своей уникальной «картой мира», сформированной его собственной жизнью, опытом, обстоятельствами и реакциями на них. Конечно, наши карты кое в чем похожи, но в них все же больше отличий, чем сходства.

А теперь задумаемся: управляемо ли сообщество людей совершенно разными представлениями, стремлениями, ценностями? Да и вообще можно ли это назвать сообществом?

Конечно, выживать сообща легче, причем не только сообществу в целом, но и каждому индивидууму в т.ч. А «сообща» - означает управляемо, идя всем вместе к общим, совместным, приоритетным для всех (т.е. для большинства) целям. Понятно, что Закон сохранения энергии никто не отменял, и за облегчение в выживании благодаря социуму приходится платить отказом от некоторыми своих личных мечтаний, устремлений, желаний, ценностей. Это не хорошо и не плохо, так просто есть, и с этим приходится считаться. Вот только насколько считаться? В процессе истории социума создана и отточена система воспитания послушных поколений с общими социальными мечтами и целями, с системой социальных стандартов жизни и социального же поощрения и порицания качества следования этим стандартам. Причем, заметьте, вплоть до внешних признаков (на уровне первой сигнальной системы!) Обратите внимание: для нас постоянно создают образы, связанные с социальными ценностями, тут же цепляя на них ярлыки. Причем делает это не какой-то серый кардинал, скрытый злоумышленник, а все мы вместе взятые, каждый в силу своих способностей и в меру своей социальной исполнительности.

Вот и получается, что зачастую мы считаем более успешными тех, кто живут лучше нас, вкладывая в понятие «лучше» большие средства, большую власть, известность, положение в обществе, влиятельность и т.п., совершенно забывая об ощущении счастья.

Приходит новый русский в магазин вернуть елочные игрушки купленные накануне.
- Конечно, мы примем назад некачественный товар, - говорит продавец,
- только скажите, в чем проблема: они недостаточно красивые? Недостаточно яркие? Плохо крепятся на елке? Не зажигаются?
Покупатель грустно отвечает:
- Не радуют.

«Ты хочешь, чтобы твой сын стал академиком и получал пятьсот рублей,
а он хочет быть ученым и за сто двадцать рублей посвятить свою жизнь изучению тушканчиков нечерноземной полосы…»

мудрая фраза из какого-то старого советского фильма

Совершенно нормальная реакция на иерархию ценностей. Кстати зависть – вполне логичное продолжение этой системы: желай то, чего хотят все и не ищи себе другое (ведь непонятно, насколько то другое, что вы можете для себя найти окажется небезопасным для социума).

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ

Мудрость бессознательного

Как-то один из христианских миссионеров сказал: «есть только одна правильная молитва: «Господи, пусть все будет по воле Твоей». Суть, объяснял он, в полном доверии к Богу: зачем просить о чем-то конкретном? Бог знает, что тебе нужно. Ты сам, прося, можешь ошибиться. Бог — не может.

Не знаю, насколько с этим согласятся представители разных религиозных конфессий — для нас дело не в этом. Мы предлагаем подобным образом подумать о своем собственном бессознательном. Та глубокая, мудрая и всеобъемлющая часть нас самих, которая знает и помнит куда больше нашего сознательного разума, которая знает наши глубокие цели и видит куда дальше в будущее — что, если довериться ей? Если признать, что бессознательное владеет большим набором вариантов поведения, может сплести нити будущего куда тоньше и поювелирнее, то совершенно логично доверить ему свои трудности. И свои удачи. Свое счастье, наконец.

  • Хотя для этого нужна известная смелость. Или просто привычка доверять себе. Самому себе.
Исполнение желаний

Для начала вспомним, что пожелание «чтоб сбылись все твои мечты» зачастую считается проклятием. Жизнь (или вселенная) похожа на добродушного, но туповатого джина: она выполняет наши желания, но только их она и выполняет.

  • Пожелавший «хотя бы три корочки хлеба» часто их и получит. А желающий быть «белым, чтобы много воды и женщин» с высокой степенью вероятности станет таки унитазом в женском туалете.

Так что желать надо осторожно. С опорой на мудрое бессознательное или глубинное «Я». Чтобы исполнение одной малой прихоти не загубило большую человеческую мечту.

Действуя, следует двигаться не к конкретной цели, а в область наибольших возможностей для ее осуществления. Так, следует не гнаться за зайцем, а двигаться туда, где зайцев водится много.

Постановка задачи

Если речь идет о постановке первичной задачи, нужно:

  • сформулировать желаемый результат от первого шага аутотрансовой работы;
  • обозначить маркер-сигнал, с помощью которого вы узнаете, что этот результат достигнут.

Например, вы представляете себе (можно прямо проговаривать про себя), что хотите достичь состояния расслабленности и покоя и, когда это произойдет, увидеть внутренним взором рассвет над морем. Или «пусть мое бессознательное во внутреннем поиске найдет идею и, когда это произойдет, пусть непроизвольно дрогнет моя правая рука…»

Если же речь идет о задаче в целом, об окончательной цели пребывания в самогипнозе, важно заранее обозначить:

  • время, которое вы намерены пробыть в трансе (часы, минуты или внешнее обстоятельство, которое даст сигнал к окончанию, или до самого факта достижения нужного результата);
  • состояние, которое вы бы хотели иметь на выходе из транса (сон, расслабленность, бодрость, готовность, внешний транс);
  • конечную цель работы: состояние здоровья, информацию, извлеченную из памяти, ответ или совет, толкование или подсказку, анестезию или анальгезию, что-то еще.

К примеру, вы можете обозначить для себя, что хотите за десятиминутный транс достать из памяти номер телефона соседа, получить ответ «да или нет» и выйти в состоянии бодрости и готовности к действию.

  • Полезно так формулировать свою цель, чтобы можно было убедиться в ее достижении. А если это что-то вроде «начать процесс лечения язвы желудка», то нужен хотя бы финальный маркер: «я узнаю о том, что лечение началось по тому, как моя правая рука будет лежать на колене: пусть большой палец будет отставлен в сторону».
Ожидание

Не бывает неэффективных коммуникаторов, психологов и психотерапевтов, шаманов и колдунов, исследователей и гипнотизеров. Не бывает плохих мастеров. Бывают нетерпеливые! Обращение к бессознательному требует терпения.

  • И хорошо, что есть такая штука, как субъективное искажение времени.

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ

Сознательная и бессознательная постановка задачи.

Никакой план не выдерживает
прямого столкновения с противником.

Наполеон

«Хотелось, как лучше, а получилось, как всегда», - так зачастую происходит, в частности, из-за неумения хотеть, точнее, не достаточно точного понимания, чего именно мы хотим.

Поэтому, добившись цели (точнее того, что мы считали целью), мы зачастую осознаем, что полученный результат – совсем не то, о чем мечтали, или получен он такой ценой, которую мы не были готовы платить за это приобретение, или достигнута цель тогда, когда она уже совсем неактуальна, или из-за достижения этой конкретной цели не были достигнуты более важные и ценные результаты.

Все это лишает нас радости от осуществления мечты и, что наиболее неприятно , вредно и опасно, отучает нас мечтать. А ведь именно мечты – это способ программирования нашей жизни. Привычка мечтать делает жизнь осмысленной и приносящей радость.

Посей мысль – пожнешь поступок,
посей поступок – пожнешь привычку,
посей привычку – пожнешь характер,
посей характер – пожнешь судьбу.

Древняя восточная мудрость

Знают все, делают – немногие,
Поэтому победителей и мастеров так мало.

Древняя восточная мудрость

Чем мечта отличается от цели? Цель – та же мечта, но с четко определенными параметрами, сроками, исполнителями. Вам наверняка знакомы аббревиатуры SMART, ПИРАТ или СПИРТ, пытающиеся вкратце описать правила целеполагания. Но такая формулировка – это только полдела…

Приведенное ниже упражнение поможет Вам усовершенствовать свои навыки мечтания и превращения Ваших мечтаний сначала в цели, а потом – и в полученные результаты. Слово, сказанное или написанное, – это первый шаг к материализации мысли.

 

N! *Это упражнение является конфиденциальным и позволяет искренне поработать наедине с собой.

Разглашение содержания упражнения, написанного Вами, как и помощь Вам со стороны тренера, возможны только по Вашему на то желанию.

1. Составьте список своих желаний.

Можно взять период в несколько лет, или ограничиться ближайшим годом, или брать более продолжительные периоды жизни.

Перечислите, кратко и понятно, чего Вы хотели бы достичь за это время – все ваши желания мечты. Это могут быть достижения в карьере или бизнесе, самосовершенствовании или в отношениях, приобретения, путешествия, и т.д. и т.п. – все, чего душе угодно.

  • Это обязательно должны быть Ваши настоящие мечты и желание, они должны быть значимы лично для Вас. Т.е. не то, что вы должны, а то, что вы хотите. Настоящая цель переживается радостно!

N! * Будьте бдительны и откровенны с собой!: с каждым последующим шагом вероятность осуществления желаний многократно возрастает!!!

Самая большая скупость – пожалеть себе.

Древняя восточная мудрость

 Мечтайте!:

1                
...    
20    

 

У каждого человека есть ларчик мечтаний. Только вот почему-то с возрастом мы его все прочнее закрываем. То ли случающиеся на жизненном пути неудачи уменьшают нашу уверенность в своих силах (а как же без неудач – не ошибается только тот, кто ничего не делает, да и невозможно вечно выигрывать – такова жизнь, и к неудачам нужно относиться мудро, как к закону черно-белой полосатости жизни или закону причинно-следственной связи). То ли мы боимся новых неудач, поэтому и остерегаемся чего-то желать, стремиться к чему-то, пытаться достичь, чтобы потом не пришлось испытывать разочарование или признавать собственную несостоятельность (при этом совершенно забываем, что «все, что нас не убивает, делает нас только сильнее». Но что ж поделать, бессознательное стремление к сохранению сил – одна из составляющих инстинкта выживания). А возможно, нам просто некогда мечтать, ведь мы так заняты текучкой, повседневным и решением насущных задач выживания. Или мы больше не верим в Деда Мороза и знаем, что не бывает бесплатных обедов, бесплатный сыр только в мышеловке, и за все нужно платить, Закон Сохранения Энергии никто не отменял, и «чтобы продать что-нибудь ненужное нужно сначала купить это что-нибудь ненужное». А это значит, что намечтав себе мечту мы обрекаем себя на дополнительную работу. А кто ж хочет работать, да еще дополнительно?! И так далее и тому подобное… Так или иначе, свой ларчик мечтаний мы замуровываем и замуровываем…

К тому же в этом нелегком деле гнобления нашей фантазии нам радостно помогает социум, которому вовсе невыгодно, чтобы вдруг все одновременно захотели стать президентами и космонавтами (представляете, какой кавардак бы начался!). Поэтому «каждый сверчок - знай свой шесток».

Но есть и приятная новость, ларчик мечтаний хоть и прикрывается, но мечты из него никуда не деваются, более того – новые рождаются все время, - нам только под крышкой не видно. Говоря не человеческим, а научным языком, бессознательное не забывает никаких единожды возникших желаний – оно их помнит и по возможности выполняет. Видали взрослых дядек, купивших детям игрушечную железную дорогу и играющихся в нее самостоятельно, да еще и с таким азартом?! Что это значит? Бессознательное нашло способ осуществить давнюю мечту, которая ранее была недостижима, а теперь ее можно «удалить» из списка мечтаний под грифом «выполнено». Не многие способны быть настолько честными с собой, чтобы признаться под строгим взглядом окружающих: «Хочу железную дорогу», и купить себе игрушку, не взирая на солидный возраст и ответственную должность. Кроме того, мы, люди, не очень-то к себе внимательны. Нет, щетину мы бреем, тело моем и даже иногда тренируем, даже обувь чистим и волосы причесываем, а вот до почистки и прически того, что в голове, дело обычно не доходит. Конечно, запомнить полезную информацию мы еще можем, особенно если она сулит прибавку к жалованию, дополнительные доходы или «оптимизацию налогообложения», некоторые даже память тренируют, учатся мыслить, общаться и рождать креативные идеи (да, редко, но даже на тренинги иногда – мозг пошевелить). А вот до инвентаризации мечт так и не добираемся. А ведь полезная штука, согласитесь: признать, что желание иметь игрушечную железную дорогу стало уже неактуальным, его необходимо «удалить» из списка желаний под грифом «неактуально» и сэкономить массу ресурса на исполнение актуальных желаний. Поэтому полезно порою перетряхнуть содержимое ларчика, осознать свои мечты и желания, чтобы обеспечить больший контроль над путем по которому следуем от мечты к мечте, от реализации к реализации.

Таким образом, мечтание – процесс энергоемкий, - необходимо усилие, чтобы открыть ларчик. Но стоит приложить это минимальное усилие, и начинается поток желаний – только успевай записывать и восхищаться себе любимому, как складненько все придумывается. Мечты цепляются друг за друга и порождают новые мечты, а с ними возникает и желание действовать, и радость предвкушения, и уверенность в своих силах…

Поэтому сам процесс мечтания пробуждает огромный ресурс – дает эмоциональные, интеллектуальные и физические силы, многократно увеличивает желание жить и радость от самого процесса жизни.

Поэтому расположитесь удобно, расслабьте тело, расслабьтесь, подумайте о приятном – мысли сами хлынут.

Клинический случай:

Если Вы смогли написать всего пару-тройку желаний (даже не говорю «единственную мечту»), и на этом Ваш ларчик мечтаний иссяк, и Вы побежали дальше по упражнению – остановитесь и задумайтесь! Как так произошло, что Вы разучились мечтать? Нет, неправда. Вы умеете мечтать. Только позвольте себе это. Подумайте, чего бы Вам хотелось бы еще в жизни? О чем Вы мечтали когда-то, а потом решили, что это невозможно, нереально, неосуществимо, непосильно? Теперь-то все по силам – только подход нужно придумать!

Можно вернуться к списку желаний и добавить еще десяток.

Совсем клинический случай:

Что, все равно не мечтается? А можете вспомнить, как Вам мечталось раньше, в те времена, когда цветы, деревья, дома и насекомые были большими? Попробуйте представить себе, какие мечты Вы могли бы придумать, будь у Вас, взрослого человека, сейчас такая же фантазия, как тогда.

Можно вернуться к списку желаний и добавить еще десяток.

2. Среди мечтаний и желаний, перечисленных на предыдущей странице, без труда можно заметить желания двух категорий:

«хочется» и «очень хочется».

Поразмыслив над ними, Вы легко обратите внимания на то, что желания типа «хочется» - это ваши истинные мечты,

а желания типа

«очень хочется» - скорее, «от лукавого», они больше похожи на капризы ребенка, требующего понравившуюся игрушку. Желания типа «очень хочется» - это того рода желания, задумываясь о которых Вы не можете с уверенностью сказать, нужно ли оно Вам в действительности, не можете вразумительно сформулировать, для чего нужно, или в глубине души не уверены, станет ли ваша жизнь действительно лучше от осуществления данного желания.

Она хрипит, она же грязная,
И глаз подбит, и ноги разные,
Всегда одета, как уборщица…
Плевать на это, – очень хочется!

Владимир Высоцкий

Отметьте в правой колонке, к какой категории относится мечта/желание:

«хочется» - «*»

«очень хочется» - «-»

Также, если внимательно присмотреться, среди перечисленных желаний нетрудно выделить ВАШИ желания и желания ДРУГИХ людей, или сформированные под их влиянием. Избавьтесь от социальных целей или, как минимум, отодвиньте их на второй план, обозначив как побочный продукт реализации Ваших собственных желаний.

Отметьте в правой колонке, к какой категории относится мечта/желание:

«мое» - «*»

«социальное» - «-»

  • По поводу желаний, отмеченных хоть одним «-», рекомендуется сразу расслабиться под девизами «Все, что НЕ делается, - все к лучшему» и «Время покажет».
  • Дальше работа будет проводиться только с настоящими мечтами, т.е. желаниями, отмеченными «**».

3. Несомненно, исполнение и осуществление всех перечисленных мечтаний и желаний, будет для Вас актуально при условии осуществления некоторых условий «высшей ценности», таких как, например, здоровье, да и само существование.

Перечислите Высшие Ценности или Цели Высшего Порядка:

1                  
2    
3    
4    
5    

Дайте себе команду-установку на то, что Ваши мечты и желания автоматически предполагают условие осуществления Высших Целей этого списка.

4. Теперь поработаем над одной мечтой из списка, отработав на ней технику эффективного целеполагания.

Выберите из списка мечту/желание для дальнейшей обработки.

  • Рекомендуется работать с настоящими мечтами, т.е. желаниями, отмеченными «*».

Запишите Вашу мечту / желание в первоначальном виде – это может быть коротенькая формулировка, выражающая основной смысл желания.

Как вы яхту назовете,
так она и поплывет…

Капитан Врунгель

Превратите вашу мечту/желание в цель/задачу, преобразовав ее формулировку так, чтобы она была похожа на описание уже полученного результата. Сформулируйте подробно, какими параметрами и характеристиками должен обладать полученный результат – опишите так, как будто Вы уже получили его, и теперь только описываете полученное.

  • По ходу описания старайтесь как можно яснее представлять его себе визуально.

Описание желаемого результата должно быть точным, конкретным, измеримым, приемлемым.

Проверьте в описании цели наличие указанных ниже параметров. Добавьте, если нужно, информацию в формулировки по каждому из параметров или ответьте на вопросы, чтобы еще больше материализовать вашу цель / задачу.

Измеримость

Какими величинами или критериями измеряется результат?

Сколько? Какое? Как дорого?

По каким критериям вы узнаете, что результат получен, и что это именно тот результат, которого Вы хотели?

По каким критериям Вы узнаете, что «процесс пошел», т.е. задача начала выполняться?

Конкретность

Верными ли словами, отражающими истинный смысл, выражена цель?

Определенность во времени и Актуальность

Когда должна осуществиться цель? К какому сроку? После какого срока она будет уже не актуальной? На какой срок Вы хотели бы исполнения этого желания?

Реалистичность и Ресурсность

Реалистична ли цель? Что в достижении этой цели зависит лично от Вас? Какие ресурсы сделали бы ее более реалистичной? Какими ресурсами Вы готовы были бы пожертвовать ради достижения цели, а какими – нет?

Мотивация и Значимость

Почему для Вас важно достижение этой цели? Что лично Вам оно дает? Какая польза лично Вам в том, что цель будет достигнута?

 

 Амбициозность

А не слишком ли проста и приземлена цель? Не слишком ли просто ее достичь? В чем вызов достижения цели? Какое развитие дает результат или процесс достижения?

 

Ощутимость

Как измениться Ваша жизнь к лучшему от достижения цели? Как Вы будете выглядеть? Что будут говорить о Вас окружающие? Как Вы будете чувствовать себя от этого?

  • Постарайтесь ярко представить себе приятные эмоции, связанные с достижением цели, «покупайтесь» в них.

Экологичность

Не противоречит ли достижение цели Вашему окружению? Всем ли будет лучше от того, что Вы достигнете цели? Что хорошего окружающим в том, что Ваша цель достигнута?

Приемлемость

Находится ли эта цель на кратчайшем пути к более высокой цели? Не уводит ли в сторону?

Соответствует ли цель Вашим личным Высшим Ценностям?

Соответствует ли она Высшим Целям? Не противоречит ли тем глубинным интересам, которые Ваше тело и Ваша личность будут отстаивать вопреки всем обстоятельствам?

Еще раз перечислите, при условии каких высших Ценностей цель выполняется.

5. Остался последний шаг к исполнению мечты.

Выберите и проведите «ритуал», во время которого Вы дадите команду к исполнению цели

«Да будет так!».

В качестве ритуала может быть использован тост (использовать любимый напиток в крайне малых дозах!), посещение особого места («места силы»), прыжки через костер или любое другое действие.

Поблагодарите себя за прошлое, настоящее и будущее сотрудничество с собой.

Сожгите листки с записью цели (список желаний можно оставить).

Дайте себе команду забыть о Вашей цели.

Отвлекитесь на что-нибудь другое, лучше всего на жизнь – расслабьтесь и живите.

И пусть все осуществится.

 

TRAINING FORCE